Mikä on kuntosalikäynnin arvo?

Muuttuvassa maailmassamme kaikki kallistuu ja ihmisten ostokäyttäytyminen muuttuu hintojen nousun myötä. Ruokakaupassa valitaan punalaputettuja tuotteita, sähkön kulutuksessa säästetään, autolla ajamista vähennetään ja erilaisten palvelujen kuluttamista harkitaan entistä tarkemmin. Säästökohteet ja -tavoitteet ovat kahvipöytien kuumimpia puheenaiheita juuri tänään.

Mikä sitten on kuntosalilla käymisen arvo? Miten treenaamisen asettaisi tähän ajankohtaisen säästöbudjetoinnin vaakakuppiin, miten paljon se painaa?

Kuntosalikortin kuukausihinta on Gymppikunnossa maksimissaan 44 €. Mitä pidemmän kortin ostat, sen edullisemmaksi kuntosalilla käyminen tulee. Käyntikerroista riippuen yhdelle kuntosalikäynnille kertyy hintaa noin 2-4 €. Viikkotasolla hinta on 11 €. Mitä sinä saat keskimäärin 11 eurolla viikossa?

Jos jätät yhden lounasruokailun väliin viikossa, olet säästänyt kuntosalikortin verran rahaa. Jos jätät yhden paidan, housut tai pari asustetta ostamatta kuukaudessa, olet säästänyt kuntosalikortin verran rahaa. Jos jätät yhden oluen juomatta jääkiekko-ottelussa tai kuppilassa viikoittain, olet säästänyt kuntosalikortin verran rahaa. Jos pyöräilet töihin parina päivänä viikossa autoilun sijaan, olet säästänyt vähintään kuntosalikortin verran rahaa. Viimeksi mainitussa tapauksessa olet lisäksi win-win -tilanteessa, sillä kuntosalilla saat kerrytettyä lihasvoimaa ja kestävyytesi paranee töihin pyöräillessä.

Yllä mainitut ovat suoria seurauksia pienistä päivittäisistä teoista. Välilliset seuraukset kuntosalilla käymisessä heijastuvat lisäksi työelämään, työssä jaksamiseen, fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen, sairauspoissaoloihin, sairaudenhoitokuluihin ja mahdollisesti tarvittaviin lääkityksiin.

Mieti missä voi säästää – ja missä kannattaa säästää. Itseensä panostaminen on aina sijoittamista tulevaisuuteen. Onko arvo sinulle vain rahaa, vai käsittääkö arvo sanana paljon muutakin?