Omat treenimääräni eivät nykyään ole sitä luokkaa, jotka olen itselleni parhaimmaksi määritellyt. Aika- ja liikkumisrajoitteet määrittelevät treenejä. Tärkeintä on raivata kalenteriin tilaa treenille!
Lue lisää
Gymppikunnon julkisivu kätkee sisälleen 500 neliötä kuntosalitilaa.
Lue lisää
Unettomuutta hoidetaan ensisijaisesti lääkkeillä, mutta sen vaihtoehdoksi tai sitä täydentäväksi hoitomuodoksi sopii myös kohtuukuormitteinen fyysinen harjoittelu.
Lue lisää
Mikä on liikaa ja kuka sen määrittelee?
Lue lisää
Nuoret ja perheet ovat löytäneet salille. Energiansäästöä ja joululahjatoiveita.
Lue lisää
Gymppikunnossa treenaat 5.30-23.00, joka päivä!
Lue lisää
Kuntosaliharjoittelua ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa, mutta aina on liian aikaista lopettaa.
Lue lisää
Vieraile treenissä välillä mukavuusalueen ulkopuolella!
Lue lisää
Milloin salilla on rauhallisinta?
Lue lisää
Itseensä panostaminen on aina sijoittamista tulevaisuuteen
Lue lisää