Omat treenimääräni eivät nykyään ole sitä luokkaa, jotka olen itselleni parhaimmaksi määritellyt. Aika- ja liikkumisrajoitteet määrittelevät treenejä. Tärkeintä on raivata kalenteriin tilaa treenille!
Lue lisää
Gymppikunnon julkisivu kätkee sisälleen 500 neliötä kuntosalitilaa.
Lue lisää
Unettomuutta hoidetaan ensisijaisesti lääkkeillä, mutta sen vaihtoehdoksi tai sitä täydentäväksi hoitomuodoksi sopii myös kohtuukuormitteinen fyysinen harjoittelu.
Lue lisää